Dr. Gabriela Răileanu, medic cardiolog aritmolog, subliniază că picăturile de nas pot fi o sursă surprinzătoare de creștere a tensiunii arteriale, deoarece se absorb rapid în vasele de sânge. Este esențial să fim conștienți de precauțiile necesare atunci când avem hipertensiune.
Exercițiul fizic regulat, desfășurat timp de o lună, poate contribui la formarea unei noi rețele de vase de sânge din arterele principale, ceea ce ajută la reducerea hipertensiunii. Dr. Răileanu explică: „Din vasele principale, încep să se dezvolte arteriole, care reduc rezistența periferică și, astfel, tensiunea arterială.”
În cadrul sistemului nostru, sistemul nervos reglează tensiunea prin secreția de adrenalină și substanțe de relaxare, în timp ce rinichii joacă un rol important în gestionarea sodiului și potasiului. Toate acestea contribuie la menținerea tensiunii arteriale în limite normale.
Dr. Carmen Cristescu, medic primar medicină internă, adaugă: „Îngroșarea peretelui arterial datorată unei rezistențe mari poate limita activitatea inimii, ceea ce face ca sângele să fie redistribuit în organism.”
Medicamente obișnuite, precum ibuprofenul, sunt adesea folosite pentru ameliorarea durerilor, dar pot avea efecte adverse, crescând tensiunea arterială. „La pacienții hipertensivi, aceste medicamente pot provoca pusee de tensiune care nu pot fi controlate”, avertizează dr. Răileanu.
Este important să ne monitorizăm tensiunea arterială, mai ales dacă observăm valori crescute acasă. Tensiunea normală este considerată a fi sub 120/70, iar o tensiune de 140/90 este clasificată ca fiind crescută. O scădere a greutății corporale cu 10% poate ajuta semnificativ la reducerea hipertensiunii.
În concluzie, este esențial să fim atenți la medicamentele pe care le utilizăm și să menținem un stil de viață sănătos pentru a controla tensiunea arterială.
