Cercetătorii de la Universitatea din Florida au identificat patru obiceiuri esențiale care pot contribui la menținerea unui creier sănătos și tânăr. Printre acestea se numără optimismul, somnul de calitate, gestionarea eficientă a stresului și o rețea solidă de sprijin social.
Studiul a utilizat tehnici avansate de imagistică prin RMN pentru a determina "vârsta creierului" participanților, descoperind că cei care adoptă un stil de viață sănătos pot avea un creier cu până la opt ani mai tânăr decât vârsta biologică. Aceasta a fost o constatare semnificativă, mai ales în rândul indivizilor care sufereau de dureri cronice.
În cadrul cercetării, au fost examinati 128 de adulți de vârstă mijlocie și avansată, din diverse colțuri ale lumii, pe parcursul a doi ani. Aproape 70% dintre acești participanți erau femei, iar majoritatea se confruntau cu probleme de sănătate legate de osteoartrită.
