Un studiu recent arată că persoanele care consumă cafea cu cofeină au un risc cu 18% mai scăzut de a dezvolta demență comparativ cu cei care consumă mai puțin. Această concluzie se bazează pe analiza răspunsurilor a 132.000 de adulți din SUA, pe parcursul a patru decenii.
Publicat în JAMA, cercetarea a evidențiat că cei care au consumat cantități mari de cafea au raportat, de asemenea, o rată mai mică de probleme de memorie și gândire, cu aproape 2% mai puțin decât cei cu un consum scăzut.
Efecte similare au fost observate și în cazul ceaiului cu cofeină, însă băuturile decofeinizate nu au avut același impact. Cu toate acestea, cercetătorii subliniază că nu s-a dovedit că cofeina este direct responsabilă pentru protecția creierului.
Dr. Daniel Wang, coordonatorul studiului de la Universitatea Harvard, a adăugat că, deși rezultatele sunt promițătoare, efectul cofeinei ar putea fi limitat, iar alte metode, cum ar fi exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, sunt mai bine documentate în protejarea funcției cognitive.
Studiul sugerează că un consum zilnic între două și trei cești de cafea sau una sau două cești de ceai poate fi benefic. De asemenea, participanții care consumau cafea au obținut rezultate mai bune la testele cognitive.
Cercetarea a fost finanțată de National Institutes of Health din SUA și sugerează că ingredientele bioactive din cafea și ceai, cum ar fi cofeina și polifenolii, ar putea ajuta la reducerea inflamației și protejarea celulelor nervoase.
Un alt coautor, Dr. Yu Zhang, a menționat că rezultatele au fost constante, chiar și în rândul persoanelor cu predispoziții genetice variate la demență, sugerând că beneficiile cofeinei sunt valabile pentru toți.
