Ce trebuie să consumăm pentru a ne menține sănătoși în zilele caniculare

Află cum să te protejezi de caniculă prin alimentație și hidratare corectă.

Ce trebuie să consumăm pentru a ne menține sănătoși în zilele caniculare
Foto: Pexels / Лиза Спасибова

Pe fondul temperaturilor extreme înregistrate în ultimele zile, autoritățile sanitare au implementat măsuri pentru a proteja sănătatea populației. În zonele cu cod roșu și portocaliu de caniculă, echipele de ambulanță au fost întărite pentru a răspunde rapid cererilor de ajutor.

Unitățile medicale își monitorizează cu atenție stocurile de medicamente esențiale, în special cele necesare pentru tratarea afecțiunilor agravate de căldură, precum soluții perfuzabile și medicamente pentru reducerea febrei.

Autoritățile locale colaborează pentru a asigura puncte de distribuire a apei potabile și pentru a oferi asistență persoanelor aflate în locuri publice. Menținerea unei hidratări corespunzătoare prin consumul de apă, evitarea excesului de cafea și alcool, precum și consumul de fructe și legume sunt esențiale în aceste condiții. De asemenea, este recomandat să ne ferim de expunerea directă la soare în orele de vârf pentru a preveni problemele de sănătate.

Distribuie: Facebook WhatsApp X

Curs valutar

1 CHF5.7280 lei

1 EUR5.3414 lei

1 GBP6.3029 lei

1 USD4.7612 lei

Curs BNR valabil 9 octombrie 2026