Descoperă metoda 5-4-3-2-1: soluția rapidă pentru anxietate
Află cum metoda 5-4-3-2-1 te ajută să gestionezi anxietatea și să te reconectezi cu realitatea.
Eticheta: tehnici de relaxare
De ce relaxarea este cheia sănătății și succesului în viața modernă
Descoperă importanța relaxării pentru sănătate și succes în viața modernă.
Strategii eficiente pentru creșterea rezilienței emoționale în fața provocărilor
Descoperă cum să îți îmbunătățești reziliența emoțională pentru a face față stresului cotidian și provocărilor vieții.
Combaterea epuizării fizice și psihice: vizita la psiholog, o recomandare pentru medici
Epuizarea cadrelor medicale devine o problemă tot mai acută. Medicii din Maramureș împărtășesc experiențe pozitive cu psihoterapia și discută despre importanța sportului și a somnului pentru a combate stresul și epuizarea profesională.